¿Qué son los sabañones? Prevención, causa, síntomas, tratamientos del eritema pernio

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Pies con todos los dedos afectados por sabañones
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A temperaturas muy bajas y con mucha humedad suelen aparecer lesiones en la piel. En el pie hay una lesión dérmica muy característica denominada sabañones o eritema pernio. En este artículo hablaremos de ellos.

¿Qué son los sabañones?

Un sabañón o eritema pernio es una lesión en la superficie de la piel que suele producirse por estar mucho tiempo expuestos al frío o a la humedad.

Causas del eritema pernio o sabañones

La principal causa es la exposición al frío. Puede aparecer tras una respuesta anormal del cuerpo a las bajas temperaturas, en combinación con una pobre irrigación del flujo sanguíneo de nuestra piel.

En cualquier caso, las terminaciones sanguíneas en algunas zonas, como pies u orejas, son tan pequeñas que también pueden aparecer aunque no se tengan problemas circulatorios.

En otros casos, esa isquemia es producida por una presión excesiva a la hora de caminar que combinado con una exposición al frío puede producir sabañones o eritema pernio.

Existen ciertos grupos de personas que por sus características fisiológicas, son más vulnerables como los niños, mujeres y ancianos.

Además hay factores que aumentan el riesgo de padecerlo como el sexo y el peso, mala circulación de la sangre, alteraciones en el sistema conectivo (artritis reumatoide, vasculitis o crioglobulinemia), enfermedad de Raynaud (trastorno de los vasos sanguíneos, que se estrechan cuando la persona siente frío o estrés).

Punta del segundo dedo del pie con eritema pernio

Síntomas del eritema pernio o sabañones

  • Placas enrojecidasy bien delimitadas en la piel.
  • Aparición de ampollas.
  • Picor y ardor en la zona afectada.
  • Dolor e hinchazón en la zona.
  • Cambios de color, de rojo a azul oscuro.
  • En los casos más graves, pueden aparecer úlceras en la piel.

Tratamientos del eritema pernio o sabañones

  • Acudir al Podólogo o médico vascular para realizar un buen diagnóstico, y saber qué tratamiento es el más adecuado.
  • No aplicar calor ni poner los pies en baños calientes, no va a solucionar nada y podría empeorar el problema.
  • Frotar los pies con lana, proporciona calor y activará la circulación sanguínea.
  • Aplicar cremas con vitamina F y ácidos grasos activadoras de la circulación.
  • Proteger los pies del roce para evitar el dolor. También evitar los contrastes frío-calor.

¿Cómo prevenir los sabañones en los pies?

  1. Calzado impermeable.
  2. Ropa aislante como calcetines de lana o algodón.
  3. Evitar la exposición prolongada al frío o la humedad.
  4. Eludir los contrastes fuertes frío-calor.
  5. No fumar. Aumenta la respuesta vasoconstrictora al frío.
  6. Hidratar los pies. La circulación de la sangre será mejor en un pie hidratado.
  7. Masajear los pies para favorecer la circulación.

Dr. José Domingo Calle Moreau

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